Hi I'm Negin
متخصص تغذیه
شخصی شما
Hi I'm Negin
متخصص تغذیه
شخصی شما
نگین جمشیدپور
فیزیولوژیست تغذیه ورزشی
WHAT IS YOUR GOAL?
به دنیای تناسب اندام و سلامتی خوش آمدید، جایی که علم و تجربه گرد هم میآیند تا شما را به سمت بهترین نسخه از خودتان هدایت کنند.
تغذیه
تمرین

وزنهبرداری
رشد و بازسازی عضلات در هر سنی

CARDIO
افزایش استقامت قلبی و عروقی

تمرینات انعطافپذیری
بدنی انعطافپذیر و وضعیت بدنی صحیح

برنامه غذایی
۸۰٪ تناسب اندام و سلامتی.
درباره من
من نگین جمشیدپور، متخصص فیزیولوژی تغذیه ورزشی هستم و فعالیت حرفهای خود را بر پایه دانش، پژوهش و تغذیه مبتنی بر شواهد علمی بنا کردهام. باور دارم که تغذیه زمانی میتواند به ایجاد تغییرات ماندگار در سلامت، عملکرد ورزشی و کیفیت زندگی منجر شود که بر اساس علم و متناسب با شرایط منحصربهفرد هر فرد طراحی شود. در کنار فعالیتهای حرفهای، همواره در حوزه پژوهش نیز فعال بودهام. انتشار مقالات علمی در زمینه تغذیه و علوم ورزشی در مجلات معتبر و تألیف کتاب «یائسگی و فعالیت ورزشی» بهعنوان نویسنده اصلی، بخشی از مسیر علمی و پژوهشی من را تشکیل میدهد. امروز هدف من، تبدیل یافتههای علمی به راهکارهایی کاربردی و قابل اجراست؛ تا افراد بتوانند با انتخابهای آگاهانه، سلامت متابولیک، عملکرد جسمانی و کیفیت زندگی خود را به شکلی پایدار ارتقا دهند
